Herken je dit?
Misschien ervaar je één of meerdere van deze dingen:
• Je bent moe, ook als je voldoende slaapt
• Je hoofd blijft actief, zelfs in rustmomenten
• Je lichaam voelt gespannen zonder duidelijke reden
• Je ademhaling zit hoog of onrustig
• Ontspannen voelt niet meer vanzelfsprekend
• Je draagt veel bij je, maar weet niet goed wat precies
• Je voelt dat er iets vastzit, maar kunt het niet plaatsen
Als je dit herkent…
…draag je veel opgestapelde stress met je mee.
Veel stress wordt ongemerkt opgeslagen in het lichaam.
Je lichaam vraagt niet om harder werken.
Maar om ruimte om los te laten.
Veel spanning verdwijnt niet door rust alleen. Je lichaam én je geest hebben herstel nodig.
Veel spanning verdwijnt niet door erover te praten.
Ook niet door alleen rust te nemen.
Het lichaam heeft iets anders nodig.
👉 Ontlading
👉 Herstel
Loslaten begint met één moment voor jezelf. Herstel groeit door herhaling.
Onze Stress Recovery audio-mp3’s helpen je lichaam en geest los te komen van opgebouwde spanning, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust. Op een natuurlijke en toegankelijke manier.
Geen ingewikkelde technieken.
Geen voorkennis of ervaring nodig.
Alleen een moment waarin jouw systeem mag zakken
van altijd “aan” staan
naar meer rust en stilte.
Veel mensen merken pas hoeveel spanning ze dragen
wanneer ze beginnen met ontladen.
Stress Recovery audio-methode
Stress Recovery is een praktische audio-methode die helpt om spanning los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en je op te laden met hernieuwde energie.
Daarom wordt Stress Recovery ingezet door particulieren én binnen organisaties, door medewerkers en teams, om werkdruk te verminderen en weerbaarheid en vitaliteit te versterken.
Voor veel mensen is dit een eerste stap om weer dichter bij zichzelf te komen.
