Beschrijving
Exclusief bij deze bundel ontvang je de bonus audio-MP3 “Hersengolven verlagen”, waarmee je jouw mind traint om sneller los te laten. Deze opname vormt het startpunt voor het gebruik van de bundel.
Wat je ontvangt in deze bundel:
- Alle 7 Stress Recovery audio-MP3’s – voor verschillende momenten waarop je behoefte hebt aan rust, ontspanning of nieuwe energie.
- 1 exclusieve bonus audio-MP3 “Hersengolven verlagen” – waarmee je de eerste twee weken begint.
- Een praktische hand-out – zodat je weet welke audio past bij jouw situatie en hoe je de opnames gebruikt.
- € 35 bundelvoordeel – je betaalt € 70 in plaats van € 105 voor de zeven losse audio’s en ontvangt bovendien de exclusieve bonusaudio en hand-out.
Alle 7 Stress Recovery audio-MP3’s uit deze bundel:
- Mind-Reset – gericht op meer mentale ruimte, helderheid en focus.
- Loskomen van werkdruk – om na een drukke dag bewust af te schakelen en aandacht te geven aan een gezonde werkbalans.
- Emotionele balans herstellen – om een rustmoment te nemen wanneer stress en intense gevoelens je bezighouden.
- Herstel je dromenrealiteit – gericht op ontspanning en rust rondom het slapen.
- Herstel van fysieke energie – om aandacht te geven aan lichamelijke spanning, ontspanning en herstel.
- Geef jezelf een energie-boost – gericht op energie, kracht en vitaliteit.
- Cleaning energie-uitwisseling – voor momenten waarop emoties en indrukken uit contact met anderen je blijven bezighouden.
Waarom kiezen voor de complete bundel?
Je werkdag is voorbij, maar in je hoofd gaat hij nog door. Of je merkt dat drukte, emoties en indrukken je blijven bezighouden wanneer je juist tijd voor jezelf wilt nemen.
Wat je nodig hebt, kan per moment verschillen. De ene keer zoek je rust in je hoofd, de andere keer wil je afschakelen na het werk of ontspannen voor het slapen. Met deze bundel heb je de verschillende thema’s bij elkaar, zodat je een audio kunt kiezen die aansluit bij jouw behoefte.
De meegeleverde hand-out geeft je daarbij houvast. Aan de hand van herkenbare kernwoorden en situaties zie je welke opname je kunt toepassen. Je leest ook hoe vaak je de audio’s gebruikt en hoeveel tijd je ertussen laat.
Van een actieve gedachtestroom naar meer rust en ruimte voor herstel.
In het dagelijks leven zit je vaak in een actieve staat van denken, waarin je veel prikkels verwerkt, analyseert en controle probeert te houden. Deze actieve gedachtestroom hoort bij het waakbewustzijn, waarbij bèta-hersengolfactiviteit een belangrijke rol speelt. Als je te lang zo doorgaat en in deze modus blijft, kan dat leiden tot stress, onrust en overprikkeling.
Wanneer je moeilijk uit die actieve denkstand komt, kan je hoofd blijven doorgaan terwijl je bezigheden al voorbij zijn. Je blijft vooruitdenken, reageren of piekeren en vindt minder gelegenheid om af te schakelen.
Met onze exclusieve bonus audio MP3 “Hersengolven verlagen” help je je hersengolven tot rust te brengen en te verlagen naar een Theta- en Delta-hersengolffrequentie, zodat je brein kan schakelen naar een diepere staat van ontspanning. Hierdoor ontstaat er ruimte om spanning los te laten en mentale druk te verminderen.
In deze staat kun je meer kalmte, geduld en helderheid ervaren. Je komt meer los van constante prikkels en geeft je lichaam en geest de kans om te herstellen. Dit ondersteunt een gevoel van balans, herstel en innerlijke rust van binnenuit.
Hoe begin je met deze bundel?
Begin de eerste twee weken met de bonus audio-MP3 “Hersengolven verlagen”.
Kies daarna met behulp van de hand-out een audio die past bij jouw situatie en volg de aanwijzingen voor het gebruik.
Onze audiobestanden zijn met zorg ontwikkeld voor zelfstandig gebruik, met aandacht voor ontspanning, herstel, vitaliteit en weerbaarheid.
Gun jezelf een vast moment van rust, met een audio die past bij wat je op dat moment nodig hebt!
