Stress- en burn-out coaching die je dichter bij jezelf brengt

Met Stress Recovery Coaching in Brunssum en Veldhoven kijken we samen naar jouw verhaal en naar wat er in jouw leven speelt. We onderzoeken welke denk-, gedrags- en emotionele patronen invloed hebben op hoe jij je voelt, reageert en omgaat met stress.

Zoek je een stress coach of burn-out coach die verder kijkt dan alleen de klacht? Binnen onze stress- en burn-out coaching geven we je inzicht in wat er onder je stressklachten ligt en welke patronen steeds opnieuw terugkomen.

Door gerichte vragen te stellen, onze kennis met je te delen en onze unieke transformerende methode toe te passen, krijg je nieuwe inzichten en begrijp je beter wat er in jou gebeurt, hoe jouw gedrag onbewust invloed heeft op anderen en je omgeving en wat je daarin kunt veranderen.

Stress Recovery Coaching: kijken naar wat er onder de klacht ligt

Bij langdurige of chronische stress spelen vaak meerdere factoren een rol. Misschien merk je dat je altijd aan staat, snel overprikkeld bent of simpelweg niet kunt ontspannen.

Het kan zijn dat je je overspannen voelt, alles steeds meer energie kost of je na een burn-out moeite hebt om je weer goed te voelen. Ook bij burn-out herstel kijken we naar de onderliggende oorzaken en overtuigingen die invloed hebben op jouw klachten.

Binnen onze Stress Recovery Coaching sporen we persoonlijke patronen op die je zelf hebt ontwikkeld, genetische patronen die vanuit je familie zijn doorgegeven en collectieve patronen die vanuit de maatschappij ontstaan. We leggen uit hoe deze patronen werken en waar ze vandaan komen. Hierdoor word je bewuster van je eigen gedragspatronen en blokkades die eerder onbewust aanwezig waren.

Vanuit dat inzicht kun je deze patronen doorbreken, stress en negatieve overtuigingen loslaten en anders omgaan met situaties die voorheen veel spanning of emoties opriepen.

Wanneer kan stress- en burn-out coaching helpen?

Stress Recovery Coaching kan onder andere helpen wanneer je last hebt van:

• terugkerende stressklachten
• langdurige stress of chronische stress
• burn-outklachten of moeite met burn-out herstel
• het gevoel dat je altijd aan staat
• niet kunnen ontspannen
• je overspannen voelen
• overprikkeling of snel overprikkeld raken
• hooggevoeligheid (HSP)
• vermoeidheid en een gebrek aan energie
• slecht slapen door stress
• vastzittende of terugkerende patronen
• negatieve overtuigingen of een negatief zelfbeeld
• angstige gedachten, paniek, angsten of fobieën
• emotionele blokkades of gebeurtenissen die invloed blijven houden
• psychosomatische spanningen en lichamelijke stressklachten

Ben je op zoek naar hulp bij stress, dan kijken we samen naar wat er bij jou speelt en welke patronen invloed hebben op wat je ervaart. Stress Recovery Coaching richt zich op bewustwording, inzicht en persoonlijke ontwikkeling.

Patronen herkennen en doorbreken

Een patroon is iets wat zich steeds opnieuw herhaalt in hoe je denkt, voelt of reageert, vaak zonder dat je het doorhebt. Hoe vaker een patroon wordt herhaald en bevestigd, hoe sterker het wordt.

Misschien weet je heel goed wat je anders zou willen doen, maar reageer je in bepaalde situaties toch steeds op dezelfde manier. Of je merkt dat bepaalde gebeurtenissen, personen of situaties telkens veel spanning, onzekerheid of emoties oproepen.

Door een patroon te herkennen en te begrijpen, zie je beter waarom bepaalde reacties of situaties blijven terugkomen.

Wat is het verschil tussen Stress Recovery Coaching en gewone stress coaching?

Bij stress coaching ligt de aandacht vaak op het omgaan met stress en het verminderen van klachten.

Binnen Stress Recovery Coaching kijken we niet alleen naar wat er gebeurt, maar ook naar waarom bepaalde automatische reacties of situaties steeds terugkomen.

Stress coach in Veldhoven en Brunssum

Je kunt bij Yanas Sanas terecht voor persoonlijke stress coaching en burn-out coaching in Veldhoven en Brunssum.

Onze locatie in Veldhoven, regio Eindhoven, is goed bereikbaar voor mensen uit Veldhoven, Eindhoven en Brabant die op zoek zijn naar een stress coach, burn-out coach of begeleiding bij langdurige stress en burn-out.

Onze locatie in Brunssum, Zuid-Limburg, is goed bereikbaar vanuit Brunssum, Heerlen en de Parkstad-regio.

Online stress coaching

Je kunt een Stress Recovery coachingsessie ook online volgen. Ook wanneer je op zoek bent naar een online stress coach of online burn-out coach, kun je bij ons terecht voor een Stress Recovery coachingsessie.

Wat kun je na een coachingsessie merken?

Na een sessie voel je je vaak lichter en weet je concreter wat je zelf anders kunt doen. Door gedragsverandering en transformatie in gang te zetten, kan dit zorgen voor minder mentale en emotionele blokkades, meer rust en een beter begrip van jezelf.

Praktische informatie Stress Recovery Coaching

Een Stress Recovery coachingsessie duurt 60 minuten.

De kosten bedragen € 85,00 per sessie.

Je kunt kiezen voor een persoonlijke coachingsessie op locatie in Veldhoven of Brunssum, of voor een online coachingsessie.

Wil je ontdekken hoe dit voor jou kan werken? Boek dan nu via onze webshop een coaching sessie bij Dennis of Robinson.