Beschrijving
Mensen met angsten en fobieën denken vaak automatisch negatief als ze in angstige situaties zijn. Ze maken zich zorgen over mogelijke gevaren en kijken vooral naar wat er mis kan gaan.
Om die angst te vermijden, gaan mensen met angsten vaak situaties uit de weg die hen bang maken. Dit vermijdingsgedrag kan ertoe leiden dat ze beperkingen ervaren in hun dagelijks leven, het moeilijk vinden om persoonlijk te groeien en kansen vermijden.
Sommige mensen blijven constant alert op mogelijke gevaren, wat kan leiden tot veel stress en vermoeidheid.
Fobieën gaan een stapje verder, met intense, irrationele angsten voor specifieke dingen.
Paniek is een plotselinge, intense angst met fysieke symptomen zoals hartkloppingen en een gevoel van controle verlies.
Bangigheid is een voortdurend gevoel van nervositeit, vrees of zorgen dat het dagelijkse functioneren kan beïnvloeden. Beklemdheid en benauwdheid zijn gevoelens van druk, verstikking of ademhalingsmoeilijkheden, vaak in angstige situaties. Radeloosheid is het gevoel van machteloosheid en gebrek aan hoop, vooral bij intense angst of paniek.
Deze Yanas Sanas mp3 is gericht op het doorbreken, opruimen en transformeren van patronen die gekoppeld zijn aan angsten en fobieën, vrees, paniek, bangigheid, beklemdheid, benauwdheid en radeloosheid. Met behulp van deze mp3 kun je jezelf her-programmeren om meer angstenloosheid, onbevreedsheid, durf, lef, moed en geruststelling in jezelf en in de buitenwereld te gaan ervaren.
